ブロッコリーの胡麻和え
食材
ブロッコリー：3つ程度
すりごま：少々
醤油：少々
てんさい糖：少々
作り方
塩茹でしたブロッコリーに上記の調味料をあえて完成
注意点
満腹まで食べず、腹７分目になったら途中で止める
片目に茹でてよく噛むと満腹感が増す
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