ノンオイルドレッシングのサラダ

 

食材

  • 1つまでで必ずドレッシングはノンオイル

 

注意点

  • 満腹まで食べず、腹7分目になったら途中で止める

 

準備食・回復食一覧に戻る

パーソナルファスティングとは