食材

• お好みの野菜の漬物(きゅうり・大根・にんじんなど)：５枚程度

• 白米：150g

• 海苔：お好みで

作り方

1. ご飯を25g~30gの大きさに丸める(5個まで )

2. 丸めたご飯の上にお漬物をのせる

3. 海苔で固定して完成

注意点

• 満腹まで食べず、腹７分目になったら途中で止める

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